Loading...
29/01
13:30
logoİstanbulspor
-
logoKayserispor
-
29/01
19:00
logoFenerbahçe
-
logoKasımpaşa
-
29/01
19:00
logoBaşakşehir FK
-
logoKonyaspor
-
29/01
13:30
logoKeçiörengücü
-
logoAltay
-
29/01
13:30
logoAdanaspor
-
logoBodrumspor
-
29/01
16:00
logoYeni Malatyaspor
-
logoEyüpspor
-
29/01
19:00
logoDenizlispor
-
logoManisa FK
-
29/01
17:30
logoSchalke 04
-
logoKöln
-
29/01
19:30
logoBayer Leverkusen
-
logoBorussia Dortmund
-
29/01
15:00
logoNice
-
logoLille
-
29/01
17:00
logoClermont
-
logoNantes
-
29/01
17:00
logoAuxerre
-
logoMontpellier
-
29/01
17:00
logoBrest
-
logoAngers
-
29/01
17:00
logoRC Strasbourg
-
logoToulouse
-
29/01
19:05
logoAjaccio
-
logoLyon
-
29/01
22:45
logoPSG
-
logoReims
-
29/01
18:30
logoVizela
-
logoRio Ave
-
29/01
18:30
logoCasa Pia
-
logoSanta Clara
-
29/01
21:00
logoBoavista
-
logoPortimonense
-
29/01
23:30
logoFamalicao
-
logoEstoril
-
29/01
14:30
logoMilan
-
logoSassuolo
-
29/01
17:00
logoJuventus
-
logoMonza
-
29/01
20:00
logoLazio
-
logoFiorentina
-
29/01
22:45
logoNapoli
-
logoRoma
-
29/01
16:00
logoValladolid
-
logoValencia
-
29/01
18:15
logoOsasuna
-
logoAtletico Madrid
-
29/01
20:30
logoCelta Vigo
-
logoAthletic Bilbao
-
29/01
23:00
logoReal Madrid
-
logoReal Sociedad
-
29/01
02:00
logoInter Miami
-
logoSt. Louis City
-
29/01
03:00
logoArda Kardzhali
-
logoZorya Luhansk
-
29/01
03:00
logoAtyrau
-
logoHB Koge
-
29/01
03:00
logoCSKA 1948 Sofia
-
logoMakedonija GjP
-
29/01
03:00
logoCSKA Sofia
-
logoMakedonija GjP
-
29/01
03:00
logoChornomorets Odessa
-
logoMalisheva
-
29/01
03:00
logoChornomorets Odessa
-
logoLokomotiv Tashkent
-
29/01
03:00
logoDnipro-1
-
logoSutjeska Niksic
-
29/01
03:00
logoHebar 1918
-
logoRotor Volgograd
-
29/01
03:00
logoLiepaja
-
logoSuper Nova
-
29/01
03:00
logoLokomotiv Plovdiv
-
logoNizhny Novgorod
-
29/01
03:00
logoMinai
-
logoSpartak Varna
-
29/01
03:00
logoQueretaro
-
logoColorado Rapids
-
29/01
03:00
logoResovia Rzeszow
-
logoMaritsa Plovdiv
-
29/01
03:00
logoVejle
-
logoStruga
-
29/01
03:00
logoYoung Boys
-
logoFC Fredericia
-
29/01
Bitti
logoBarcelona SC
1
logoMushuc Runa
0
29/01
12:30
logoAdmira Praha
-
logoMlada Boleslav II
-
29/01
13:00
logoNürnberg II
-
logoEintracht Bamberg
-
29/01
13:00
logoRheindorf Altach
-
logoMonaco II
-
29/01
13:00
logoSlovacko II
-
logoViktoria Otrokovice
-
29/01
14:00
logoArminia Ludwigshafen
-
logoTuS Rüssingen
-
29/01
14:00
logoWarta Poznan
-
logoUnia Swarzedz
-
29/01
15:00
logoDegerfors
-
logoSkövde AIK
-
29/01
15:00
logoGarching
-
logoPipinsried
-
29/01
15:00
logoSilkeborg KFUM
-
logoFC Fredericia
-
29/01
15:30
logoFC Flora Tallinn
-
logoValmiera / BSS
-
29/01
16:00
logoDinamo Moscow
-
logoBorac Banja Luka
-
29/01
16:00
logoFC Sochi
-
logoLokomotiv Moscow
-
29/01
16:00
logoHavelse
-
logoRamlingen/Ehlershausen
-
29/01
17:00
logoDerry City
-
logoAalborg
-
29/01
17:00
logoKickers Emden
-
logoOberneuland
-
29/01
17:00
logoVfL Oldenburg
-
logoBremer SV
-
29/01
17:30
logoBornheim
-
logoUnter-Flockenbach
-
29/01
Canlı ( Ert. )
logoEichstatt
0
logoSeligenporten
0
29/01
21:00
logoLDU Quito
-
logoEl Nacional
-
29/01
22:00
logoCortulua Tulua
-
logoDeportivo Cali
-
29/01
Bitti
logoABD
0
logoKolombiya
0

Aspir yağı zayıflatır mı? Nasıl kullanılır?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Kilo vermenin doğal yolunu tercih edenler, aspir yağından faydalanıyor. Eğer siz de onlardan biri olmak isterseniz, ‘aspir yağı zayıflatır mı, nasıl kullanılır?’ gibi soruların cevaplarına özel haberimizden ulaşabilirsiniz.


Aspir yağı, kilo vermekten saç bakımına, ruh sağlığını güçlendirmekten kan şekerini dengelemeye kadar birçok alanda mucizevi faydalar sağlıyor. E vitamini, Omega 6 yağ asitleri, demir, kalsiyum, fosfor ve B vitaminleri içeriyor.

1. Aspir yağı ne işe yarar?

Kilo vermek için kullanılır.

Prof. Dr. Fikret Akınerdem, bu yağın içerdiği CLA ve Omega 6 özleriyle, kilo vermeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi’nde yapılan çalışmalar, sağlıklı zayıflamada etkisini gösteriyor.

2. Aspir yağı nasıl kullanılır?

Aspir yağı içebilirsiniz.

Sabah ve akşam birer tatlı kaşığı aspir yağını şifa niyetine içebilirsiniz. Amacınız kilo vermekse, beraberinde mutlaka temiz beslenme ve spor olmalıdır. Prof. Dr. Fikret Akınerdem, özellikle şu noktaya dikkat çekiyor: Spordan yirmi dakika önce bunu içerek, vücuttaki fazla yağları daha güçlü bir şekilde yakmak mümkündür.

3. Obezite tedavisinde destekleyici midir?

Aspir yağı zayıflamaya yardımcı olur.

Doğal CLA, Omega 6 yağ asitleri içeren aspir yağı, obezite tedavisinde destekleyici öğe olarak kullanılıyor. Kilo verirken dengeli bir beslenme ve egzersiz programına dahil edildiğinde, metabolizma hızını yükseltiyor. Kişinin iştah dengesini sağlamaya yardımcı oluyor.

4. Bu yağın başka hangi faydaları var?

Mutlu hissetmeye faydalıdır.

Sadece kilo vermek için değil, daha yüksek mutluluk için bu yağdan faydalanabilirsiniz. Ruh hali dengesini sağlayan hormonlardan biri olan serotonin, aspir yağı etkisiyle daha fazla salgılanıyor. Yani kişi kendini daha zinde ve mutlu hissediyor.

5. Adet düzensizliği için etkisi nedir?

Aspir yağı hormon dengeler.

Evet, adet düzensizliği için doğal çözüm olabilir. Hormon dengesini sağlayıp, kadınlarda daha düzenli bir regl sistemi oluşmasını destekleyebilir. Aynı şekilde, sabah ve akşam birer tatlı kaşığı, adet düzensizliğini gidermek için kullanabilirsiniz.

6. Aspir yağı saç için nasıl kullanılır?

Saç bakım maskesi olarak kullanılır.

Bir güzel haberimiz daha var: Bu şifalı bitkisel yağ E vitamini içeriyor. Bu demek oluyor ki, saç derisi ve köklerini beslemek için faydalıdır. Haftada bir kez saç bakımı için saç diplerine masaj yaparak sürüp iki saat bekletin, ardından şampuanlayın.

7. Aspir yağının besin değeri nedir?

Besin değeri yüksektir.

Yapılan incelemeler, besin değerini ortaya çıkarıyor. Sadece Omega 3 ve 6 yağları değil, E vitamini, kalsiyum, fosfor ve demir içeriyor.

  • OMEGA-6: (%70)
  • OMEGA-3 (%1-2)
  • E vitamini (310 ppm)
  • İYOD ENDEKSİ: 150 ila 140
  • KALSİYUM: 126 mg Ca,
  • FOSFOR: 310mg p,
  • DEMİR: 9.7 mg Fe,
  • LİF: 25,1 Gr.
  • B-1 VİTAMİNİ: 0.25 mg Tiyamin,
  • B-2 VİTAMİNİ: 0.01 mg Riboflavin,
  • B-3 VİTAMİNİ: 0.5 mg Niasin

Son olarak, aspir yağı satın alırken soğuk sıkım ve saf olmasına özen gösterin. Ancak, bu şekilde gerçek faydasını görebilirsiniz.

Kaynak: https://www.selcuk.edu.tr

Aspir yağı zayıflatır mı? Nasıl kullanılır?

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

Van Haber | Van Haberleri | Son Dakika Güncel Haberler ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin
Verified by MonsterInsights