Güne kahvesiz başlayamayanların alışkanlıklarından biri olan Türk kahvesi, günün her saatinde zinde kalmamızı sağlıyor. Bir yandan da fazla kilolarından kurtulmak isteyenler Türk kahvesinin bu konuda etkisini merak ediyorlar. Peki, Türk kahvesi zayıflatır mı, zayıflamak için nasıl tüketilir? İşte, Türk kahvesinin faydaları ve kilo vermeye etkisi…
Türk kahvesi zayıflatır mı?
Yeterli miktarda ve şekersiz tüketildiğinde hem vücuda hem de cilde sayısız faydası olan Türk kahvesi, aynı zamanda zayıflatıcı bir etkiye sahiptir. Diğer kahve türlerine göre daha fazla kafein içeren türk kahvesi metabolizmayı hızlandırır.
TÜRK KAHVESİ ZAYIFLAMAK İÇİN NE ZAMAN TÜKETİLİR?
Türk kahvesi spor ve egzersizle desteklendiğinde etkisini arttırır. Özellikle basenleri ve selülitlerdeki yağlanmayı gidermeye yardımcı olan Türk kahvesi, egzersiz öncesi tüketilmesi önerilir. Ayrıca 1 fincan kahvenin spor sonrası kas ağrılarını da hafiflettiği bilinmektedir.
TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI
- Beyni uyandırır
- Kolesterolü düşürür
- Kas ağrılarını hafifletir
- Hafizayı güçlendirir
- Kolay nefes almayı sağlar
- Sosyalleştirerek depresyon riskini azaltır
